大家好，我叫食用鹽，也叫餐桌鹽，是人們最常用的調(diào)味品。(角度新穎，構(gòu)思巧妙，能變換角度，以鹽的身份來描寫。)

我有一個(gè)哥哥叫海鹽，他從浩瀚的大海中來。我的妹妹有一個(gè)好聽的名字——湖鹽，她從遙遠(yuǎn)的新疆來。我就是人們最常見的井礦鹽。我被人們用工具從井下幾十米乃至幾千米的地方打撈上來，加工成了人們餐桌上的鹽。

別看我們的來歷不同，可我們都是人們餐桌上必不可少的調(diào)味品。我的主要成分是氯化鈉，還是人體中不可缺少的物質(zhì)。從生理方面來看，我可以幫助人們消化食物，我被人類吃到嘴里時(shí)，給人咸咸的感覺，可以刺激人的味覺，從而增進(jìn)食欲。我還可以催吐止瀉、殺蟲消炎、滋腎通便，具有清熱解毒、涼血潤(rùn)燥的功效。中國(guó)的古人調(diào)味首先想起的便是我，有句話就說出我的重要性：“若作和羹，爾惟鹽梅”。(在創(chuàng)作文章時(shí)，能夠引經(jīng)據(jù)典，給文章增添了濃墨重彩的一筆。)五味之中，咸為首，所以我在調(diào)味品家族中排行老大。如果一道菜肴中少了我，那再高明的廚師也做不出味。我可以給菜咸咸的滋味，提升菜的鮮度，讓人們吃起來津津有味。

如果你認(rèn)為我只有這些作用，那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。我可以讓肉類不易變質(zhì)，更好保存。在牛奶中加入我，可以使它保鮮期延長(zhǎng)。我還可以去掉蔬菜上的泥土、農(nóng)藥、小蟲子等。把魚放在用我沖的水中泡一泡，可以去腥，吃的時(shí)候更美味。我還有止疼的作用，在被燙傷的皮膚上擦上我，可以減少人類的痛苦……

任何事物都有利有弊，當(dāng)然我也不例外。別看我的好處那么多，把我吃多了也是對(duì)人體有害處的。你們?nèi)祟愄澬牧?！每?克的我就足以滿足你們的身體需求，但是據(jù)調(diào)查，你們每人每天吃下了11.58克的我！(文章有理有據(jù)，有具體數(shù)字為證，使文章更有說服力。)

這樣重口味飲食是會(huì)引發(fā)胃癌的。雖然我沒有直接的物質(zhì)引發(fā)胃癌，但是把我吃多了，會(huì)使胃黏膜損壞，幫助那些細(xì)菌滋生、病變，最終使得你們的胃被癌細(xì)胞覆蓋。

吃多了我也會(huì)危害你們?nèi)祟惿眢w中最重要的器官——心臟！咸味使小動(dòng)脈收縮，有害于心臟。內(nèi)經(jīng)中寫道：“多食鹽，則脈凝注而色變。味過咸，大骨氣傷，心氣抑?！?多次旁征博引，巧妙的印證自己的觀點(diǎn)，令文章更厚重。)

這兩句話，就證明了這個(gè)道理。日記100字 m.qdbyfx.cn原創(chuàng)不易，請(qǐng)大佬高抬貴手！

吃我多了還有一個(gè)害處就是高血壓，吃得越多，高血 壓 發(fā) 病率越高。愛斯基摩人幾乎不患高血壓是因?yàn)樵谒麄兊纳钪袔缀跻姴坏轿?。每天吃我的量超出?biāo)準(zhǔn)4倍還多的日本北部居民，高血壓已成了人人都有的家常便飯。這是因?yàn)槲夷苁寡苌龎?，敏感性增加。我還可以吸附水分，如水分過多，你身體中的血會(huì)要增加，血液加上鉀和鈉，使血變得越來越濃，增高血壓。

現(xiàn)在你知道了吧，我對(duì)人類是有益處，也是有害處的。只要你們?nèi)祟惡侠硎褂梦?，我的好處還是很多的。為了你們?nèi)祟愖约旱纳眢w，少吃我，口味淡一點(diǎn)，我真心希望天下人人都健健康康！

老師點(diǎn)評(píng)： 作者變換角度，以一粒鹽的身份像人們展示著鹽在生活當(dāng)中的重要與弊端。想像奇妙，內(nèi)容既源于生活，不失生活的真實(shí)，又高于生活，開闊讀者的視野，充滿了生活氣息。選取角度新鮮奇特，不附平庸，一掃迂俗之氣，令人耳目一新。文章還有一個(gè)提升點(diǎn)，加入食鹽在生活中的一個(gè)小經(jīng)歷，會(huì)令文章增添許多色彩。

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