運(yùn)動是一項(xiàng)老少咸宜的活動，其種類相當(dāng)多樣化，例如：水上運(yùn)動、民俗運(yùn)動、球類運(yùn)動......等等，其中我最喜歡的運(yùn)動是桌球。

為什么我最喜歡的運(yùn)動是桌球呢？因?yàn)樽狼虿坏苡?xùn)練自己的反應(yīng)能力，還能在學(xué)習(xí)的過程中，交到許多志同道合的朋友，也可以在比賽中得到許多的經(jīng)驗(yàn)及技巧。如果在比賽中以懸殊的比數(shù)打敗對手，會顯得更有成就感。

回想起我第一次打桌球時，只會在球桌上「揮空拍」，根本就不知道擊球的技巧。光陰似箭，歲月如梭，慢慢的桌球技巧也愈來愈精湛，已經(jīng)能輕而易舉的擊敗對手，也能在比賽中找到許多樂趣，想必這應(yīng)該是我最喜歡的運(yùn)動吧！

運(yùn)動不但能增強(qiáng)免疫力，而且有助于身心健康，因此政府也積極提倡「運(yùn)動三三三」的政策，希望我們能每周運(yùn)動三次，每次運(yùn)動三十分鐘以上，心跳率達(dá)一百三十以上，讓我們時時都有運(yùn)動的好習(xí)慣，同時也可以擁有健全的體格。

最后，參與運(yùn)動時也要擁有運(yùn)動家的精神，有一句話說：「過程重于結(jié)果?！梗晕覀兦f不能半途而廢，也要遵守運(yùn)動的守則，才能成為一個優(yōu)良的運(yùn)動員。

100字日記 m.qdbyfx.cn原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

本文語音版：